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Le Mala - un outil de méditation efficace

Le mala est un outil sacré qui a été utilisé depuis des siècles dans les pratiques de méditation et de prière en Inde et dans d'autres cultures orientales. Il est constitué de perles enfilées sur un fil et peut aider les pratiquants de yoga et de méditation à se concentrer sur leur intention et à se connecter à leur essence spirituelle.

Traditionnellement les malais sont fabriqués à la main par des artisans qualifiés. Chaque mala est conçu avec amour et soin pour aider les pratiquants à atteindre un état de calme et de paix intérieure.

Chaque matériau utilisé dans des malas a des propriétés énergétiques spécifiques qui peuvent aider à attirer des énergies positives et à renforcer la connexion avec notre nature spirituelle. Par exemple, le bois de santal est réputé pour ses propriétés apaisantes et méditatives, tandis que les perles de cristal peuvent aider à clarifier l'esprit et à renforcer la concentration.

Il existe également des malas avec des perles de pierres naturelles qui ont des propriétés spécifiques pour aider à aligner les chakras et à renforcer l'énergie du corps. Chaque mala est unique et a été créé avec une intention particulière pour aider les pratiquants à se connecter avec leur essence spirituelle.


Comment ça marche?

  1. Prenez le mala dans votre main droite. Tenez-le entre votre pouce, votre index et votre majeur, avec le pouce sur le grand compte (le compte le plus grand ou le plus décoré qui pend généralement à l'extrémité).

  2. Commencez par le compte juste à côté du grand compte, en tournant le mala entre votre index et votre majeur. Utilisez votre pouce pour faire glisser le premier compte vers vous.

  3. Récitez votre mantra, prière ou affirmation une fois pour chaque compte du mala. Vous pouvez soit réciter à voix haute, soit simplement le réciter mentalement.

  4. Continuez à compter les répétitions jusqu'à ce que vous atteigniez le grand compte à nouveau. Si vous souhaitez continuer à répéter votre mantra ou votre prière, ne passez pas le grand compte. Au lieu de cela, retournez simplement le mala et recommencez dans la direction opposée.

  5. Lorsque vous avez terminé votre pratique, ne laissez jamais votre mala tomber par terre. Au lieu de cela, rangez-le soigneusement dans un sac ou une boîte pour le protéger.


J'espère que ces instructions vous aideront à utiliser votre mala de manière efficace dans votre pratique spirituelle.

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Namaste 🙏

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