Description du service

L’automne est une saison de transition et il est important de reprendre soin de soi après une période de rentrée souvent dense. Ce stage a pour but de mieux vivre cette saison, grâce à une pratique douce du Yoga, aux méditations et à une alimentation adaptée…. Nous allons également nous laisser bercer par les vibrations des bols tibétains et d’autres instruments intuitifs. Sans oublier les marches méditatives et dans la montagne et la contemplation de la nature. Ce week-end de ressourcement se déroule au cœur du Parc naturel régional des Ballons des Vosges dans une ancienne ferme vosgienne du XIXe siècle. Vue panoramique, animaux de la ferme, quiétude et nature : tout est réuni pour nous ressourcer. Programme : •Matin : pranayamas (respirations), méditations, pratique douce du Yoga… •Après-midi : activités variées et relaxantes en fonction de la météo : randonnées, marche méditative, échanges entre les femmes… sans oublier le temps libre dans les bras de la nature ou non, selon vos envies. •Soir : préparation vers une nuit paisible : techniques de relaxation pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, chant des mantras, Yoga du son… Le niveau de la pratique et styles de Yoga seront adaptés au groupe. Pension et groupe : Nous serons un petit groupe d’environ 10 personnes. •Chambres doubles tout confort avec salle de bain privative. •Repas légers et végétariens où sont privilégiés les produits bio, locaux et de saison. Infos pratiques: •Lieu : Dans une ancienne ferme Vosgienne à Bussang (88). Les détails seront fournis à l’inscription. •Durée : 3J/2N du 17 au 19 Octobre: accueil vendredi à partir de 16h, cercle d’ouverture 18h30. Départ : dimanche à 16h. •Tarif Early Bird jusqu'au 31/07/25: 320€ (+40€ après cette date) *140€ à régler en ligne pour l'enseignante. Non remboursable. *180€ à payer sur place directement à l'hôte (chèque/espèces) pour l'hébergement en chambre double (lits séparés) tout confort et tous les repas végétariens. •Non inclus : les trajets A/R jusqu'au lieu d'hébergement. Cependant, nous allons organiser du covoiturage. •Prérequis : aucun, le stage s’adresse à toutes. •Que faut-il amener? : une tenue souple, un tapis de Yoga, une couverture, tout accessoire de Yoga que vous avez (bolster/zafu/brique(s),...), chaussons pour l’intérieur, trousse de toilette, chaussures de randonnée, de quoi s’hydrater, de la bonne humeur. Intervenante: Renata Zaczek Indacochea (Renatayoga68)